God uke så langt, god start på nyåret...
.: Mandag rolig halvtime på beina og styrkeøkt etterpå.
I morgen er det langtur på beina, 2-3 timer. Dette blir bra.
.: Mandag rolig halvtime på beina og styrkeøkt etterpå.
.: Tirsdag 6x1000m med god følelse og kontroll
.: Onsdag 20 km rolig langtur på beina
.: Torsdag en time på ski
.: Fredag rolig halvannen time på ski, deretter styrketrening.
.: Lørdag 5x5-minuttere i bakke. Slett ikke verst.
"Stairway to Heaven" by Jim Warren
I morgen er det langtur på beina, 2-3 timer. Dette blir bra.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar