Fin søndag - ny langtur

Rolig langtur hjemmefra og opp til Vind, deretter på kryss og tvers på impuls. Tilbake på Vind etter ca 2:15. Løp deretter 5-km'ern over Dalborgen i 4:13-tempo - tungt, men nyttig.

Ute i snaut 2:50, fikk unna 26 km. God maratontrening...