Haavard lurte meg med på ny type langtur i dag; planen var vekselvis gange/rolig jogging i 15 minutter intervaller. I tre og en halv time.
Ferden gikk hjemmefra, over Dalborgen og langsetter RV4 helt til Reinsvoll. Her skar vi nordover igjen og fulgte asfalten til Helset før kom oss til Alm. Litt geriljanavigering brakte oss gjennom skauen ned mot Bondelia, og etter 3:50 kunne jeg slenge meg i dusjen.
Fin variant av rolig langtur - kan kjøre både langt og lenge uten stor belastning på ledd og muskulatur. Turen ble 32 km allikevel og sofaen var helt grei etterpå.
Fin variant av rolig langtur - kan kjøre både langt og lenge uten stor belastning på ledd og muskulatur. Turen ble 32 km allikevel og sofaen var helt grei etterpå.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar