lørdag 16. januar 2010

Testløp Bråstad

Dårlig brøytet på stadion, dermed ble dagen testløp kjørt tur/retur Bråstad - distanse nærmere 6 km. Fint, kaldt vintervær, minus 7 grader. Kun 4 deltagere, pluss Tor Atle som tok det med ro før morgendagens NM i vintertriathlon. Tynt islag oppå asfalten, og best grep på isen ved siden av bilsporene.

Vidar dro raskt ifra, mens Per og jeg løp sammen opp til vending etter Bråstadbrua. Regnet før start med ca 12:30 på første halvdel, men ble overrasket over å vende 3 km etter kun 11:38. Det stiger 50 meter på disse kilometrene, så dette gikk fort! Hadde Per hakk i hæl ved vending.

Så gav Per gass og fikk raskt meter på meg. Ikke overraskende, han har hatt vanvittig fremgang de siste månedene! Klarte ikke å tette luka som stadig ble større, det går slakt nedover og jeg er sterkere oppover enn nedover. Tor Atle sekunderte meg den siste kilometeren, og tok inn endel på slutten. Kom inn 13 sekunder bak.

Navn
Tid
Min/km
Vidar
21:04
3:31
Per
22:19
3:43
Jan Olav
22:32
3:45
Bjørn
25:33
4:16
Tor Atle
Trimklasse
-

Vanskelig å sammenligne
- 22:32 på 6 km med 50 m stigning (3:45 pr km)
mot
- 10:49  på 3000m i desember (3:36 pr km)
Men tror ikke  resultatet er mye svakere. Hatten av til Per som viser stor fremgang. Vidar gjorde også et meget bra testløp i dag!


1 kommentar:

  1. Dette var moro ja.Jeg tror vi blir bedre begge to av og presse hverandre som vi gjør nå.

    SvarSlett