Det går lettere på mølleintervallene. Løp fredag 7x1000 meter med 3:25/km (øverst). Var helt grei fart, kunne gjerne kjørt et par drag til.
I dag økte jeg farten til 3:23/km. Litt tyngre, ser at pulsen krabber høyere mot slutten. Skulle klart ett drag til, men det hadde blitt mer tyning enn godt er.
0 kommentarer:
Legg inn en kommentar