Søndag var det Fredrikstad halvmaraton. Som vanlig var det fantastiske løpsforhold med rundt 15 grader varme, og bare litt vind. Åpnet på 3:47-fart (som tilsvarer 1:20), med Rune i hælene, planen var at jeg skulle dra første runden. Klarte første runde bra, men kjente at jeg hadde brukt mye krefter ved passering 19:47.
 |
| Melder mellomtida til Rune etter første runde. Noen sekunder foran skjema, men det ryker av motoren allerede... Foto: Harry Johansson, Fredrikstad Blad |
Rune kom opp for å dra litt på annen runde, uten at hverken han eller jeg klarte å holde trykket oppe. Resten av løpet forløper mer eller mindre som en kollaps, med rundetider på hhv. 21:06, 22:22 og 22:53. Slett ikke bra, og langt unna ambisjonen på å holde rundene under 20 minutter for å nå den magiske grensa på 1:19:59.
Slutt-tid 1:26:10. Nedtur ift målsettingen! Rune kommer inn et par minutter bak meg, mens Per og Rune K leverer varene på hhv. 1:17:31 og 1:17:51. Vegard R på 1:37:08.
Hva gikk feil? Vet ikke helt enda. Løp noen små drag sammen med Rune på onsdag - her var spruten og energien i kroppen fullstendig vekk. Trente svært rolig i dagene frem mot løpet, og hadde en fornuftig nedtrapping. Har hatt vond hæl den siste tida, og ifølge Per som så meg i innspurten så steget mitt for jævlig ut. Søndag kveld var hælen veldig vond, satt med foten i snøsørpe og kjølte ned hele kvelden. Litt hoste og "klysj" i halsen siste uka før løpet, men følte ikke pusten begrenset meg veldig - det var løpesteget og overskuddet som ikke var der.
Vel vel. Jeg er bedre enn dette. Bare å nullstille seg og begynne på nytt. Må bare bli bra i foten igjen - prioriterer sykkel og svømming en par uker nå. For pokker.
Hei! Jeg så sluttiden din og var veldig nysgjerrig på hva som hadde skjedd. Men da fikk jeg svaret på det. Men man må våge for å vinne! Sånn er det bare. Neste gang Jan Olav!
SvarSlettHei! Hyggelig å hilse på deg før start i Fredrikstad, Jan Olav! Litt pussig også at jeg sitter igjen med omtrent akkurat samme opplevelsen som deg etter løpet - sprut og energi var borte vekk og det gikk bare tyngre og tyngre... Og jeg har heller ingen vond hæl å skylde på.. Kanskje forholdene ikke var så gode som de virket..?
SvarSlettHvis det er noen trøst, så slo du i hvert fall meg klart.. :-)
Nei, her er det bare å stå på videre, for begge to!
Lykke til med sesongen!!