Sykkel og svøm

Norseman-oppkjøringen er definitivt i gang. Syklet Totenrunden før frokost i rolig tempo, 52 km.

Sillongen på Toten

Til kvelds var det svømming på Sillongen (10 minutt fra Gjøvik) sammen med Matthew og Kenneth, 2x1700m for min del. Var spent på den nye hybrid-pulssensoren fra Polar som visstnok skal fungere godt under vann.

Hybrid-sensoren går like bra til lands som til vanns

Kjørte første runde på 33:45 sammen med Matthew. Sliter med lekk svømmebrille. Kryper opp i sone 3 mot slutten på runden.

Andre runde gikk roligere, ligger pent i sone 2 hele veien. Runden gikk på 38:25. Det betyr at Ironman-svømmen på (3800 m) i samme fart går på 1 time og 26 minutter.

I 2010 ville dette sone-2 tempoet gitt en 140-plass på svømmingen, og i 2009 en 162 plass. Svømmeformen må forbedres...